Esfuerzo desde temprano
La jornada arranca con carga, escaleras y posturas exigentes desde el primer minuto.
Bienestar para constructoras y cuadrillas en obra
¿Tu cuadrilla empieza la jornada levantando, agachándose y cargando? Primero preparamos el cuerpo; después, a construir.
Calentamientos grupales al inicio de la jornada, pausas activas en obra y talleres prácticos para personal de construcción, con casco, chaleco y respetando tus normas.
Lo que vemos en equipos como el tuyo
En obra, el cuerpo es la herramienta principal.
Calor y sol
El clima de Panamá suma cansancio a cada tarea al aire libre.
Cuadrillas rotativas
Equipos que cambian de frente de obra y necesitan una rutina común y simple.
Lo que llevamos
Un ritual corto antes de levantar la primera carga.
Coordinamos con tu equipo de seguridad zonas, horarios y equipo de protección para que la rutina sume y no estorbe.
Calentamiento de inicio de jornada
Movilidad de piernas, cadera, espalda y hombros con casco y chaleco puestos.
Conocer más ↗Pausas activas en obra
Estiramientos breves a media jornada, a la sombra y en grupo.
Conocer más ↗Talleres para cuadrillas
Cómo levantar con menos esfuerzo, hidratación bajo el calor y descanso.
Conocer más ↗Jornadas de salud
Charlas con profesionales invitados en el campamento o la oficina de obra.
Conocer más ↗Así se ve
Bienestar con casco puesto.
Cómo empezamos
Tres pasos y tu equipo ya está en movimiento.
- 01
Conversamos
Nos cuentas cuántas personas son, qué turnos tienen y qué espacio hay disponible.
- 02
Proponemos
Armamos una propuesta con servicios, frecuencia y duración que encajen en la operación.
- 03
Llegamos
Nuestro equipo va a tu empresa en el horario acordado y adapta cada sesión a las personas.
Preguntas frecuentes
Lo que suelen preguntarnos.
¿Respetan las normas de seguridad de la obra?
Sí. Coordinamos con tu responsable de seguridad las zonas, el equipo de protección y los horarios permitidos.
¿Pueden ir temprano en la mañana?
Sí, siempre que esté dentro de nuestras posibilidades. Muchas obras prefieren el calentamiento antes de iniciar labores.
¿Van a obras fuera de la ciudad?
Escríbenos con la ubicación y buscamos la forma de llegar.
¿Cuánto dura un calentamiento?
Suele estar entre 10 y 15 minutos, adaptado al tamaño de la cuadrilla.
También acompañamos
Cualquier lugar donde haya personas trabajando.
Bodegas y logística
Repartidores y transporte
Call centers
Bancos y financieras
Aseguradoras
Firmas de abogados
Tiendas y centros comerciales
Salas de venta
Supermercados
Farmacias
Restaurantes
Industria y construcción
Oficinas y coworking
Agencias creativas
Telecomunicaciones y tecnología
Colegios y universidades
Sector público
Hoteles y turismo
Clínicas y hospitales
Hablemos de tu equipo
Quien construye la ciudad también merece cuidarse.
Cuéntanos cuántas cuadrillas y obras tienes, y diseñamos una propuesta a la medida.